Text: Redaktion PRÄVENTION AKTUELL

Schritt 1: Das richtige Schuhwerk

„Das A und O ist das richtige Schuhwerk“, sagt Olaf Mewes vom Institut für Arbeitsschutz der DGUV (IFA). Die Sohle sollte rutschhemmend und kräftig profiliert sein – je gröber das Profil, desto besser greift es auf eisigen Flächen. Eine praktische Ergänzung bieten Überzieher aus Mikrofaser, die wie Schneeketten für die Füße funktionieren. Wenn der Gehweg eher einer Eisschicht als einer Straße ähnelt, helfen Spikes, die an der Schuhsohle fixiert werden und sich beim Auftreten ins Eis „verkrallen“.

Trotz guter Ausrüstung gilt: Vereiste Flächen möglichst meiden. Geräumte und gestreute Wege sind immer die sicherere Wahl – selbst dann, wenn sie einen kleinen Umweg bedeuten.

Schritt 2: Zeit ist Sicherheit

Viele Unfälle passieren nicht, weil Menschen unvorsichtig sind, sondern weil sie in Eile sind. „Wer ängstlich oder in Hektik ist, läuft unsicher“, erklärt Mewes. Der Rat klingt einfach, ist aber wirksam: mehr Zeit einplanen, langsamer gehen, kleinere Schritte machen und den Fuß vollflächig aufsetzen. Das stabilisiert den Gang und reduziert die Gefahr, wegzurutschen.

Schritt 3: Sichtbarkeit erhöhen

Die dunkle Jahreszeit bringt ein weiteres Risiko mit sich: Wer zu Fuß unterwegs ist, wird oft schlechter gesehen. Regen, Nebel oder Schneefall verschärfen das Problem. Deshalb sollte Kleidung nicht nur warm sein, sondern auch sichtbar.

Helle Kleidung ist gut, am wirksamsten sind aber retroreflektierende Materialien, etwa an Jacken, Taschen oder Schuhen. Sie werfen das Licht von Autoscheinwerfern direkt zurück – und machen Menschen schon aus bis zu 140 Metern Entfernung erkennbar. Zum Vergleich: Trägt jemand dunkle Kleidung ohne reflektierende Elemente, wird er oft erst aus rund 25 Metern wahrgenommen. Eine Distanz, die im Straßenverkehr schnell über Leben und Gesundheit entscheidet.